足底腱膜炎
少し前から、足の裏が痛くなって、寝ていて起きた時や、座っていて立った時に歩きだして、あまりの痛さに、イタタタとガニ股歩きになってしまう。
しばらく歩いているうちに痛みは治まってくるのだけれど、すっかり消えるわけでない。それどころか、最近は痛みが増してくるようで、「これから私は立ちますよぉ~、これから歩きますよぉ~」と、体に言い聞かせてから歩かないと、結構な衝撃が走る。
寄る年波などと笑っていられなくなりつつある我が身なのだ。四十肩(?)、いや五十肩が治まったら、バネ指、そして今回は【足底腱膜炎】というものらしい。原因はいろいろあるみたいだけれど、私はアスリートでもなく、40、50才代の男性でもないので、思い当たる節は、老化現象と体重増加によるもののようだ。これといった治療もなさそうで、ストレッチとか湿布を貼る位。まれに局所注射や手術もあるようだけれど、どうも3カ月から3年くらいで (長くないですか
)で自然治癒するらしいので、ストレッチに励みながらゆっくり治すしかなさそう。榛
チャンがウルウルお目々で散歩を哀願しております。(ハァ~・・・母ちゃんは足が痛いのよ。)「私はこれから歩きますよォ~」で散歩に行ってきます![]()
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